增白细胞的水果、蔬菜有很多，常见的有猕猴桃、草莓、西红柿、菠菜、花椰菜、红枣等。虽然水果、蔬菜对增白细胞有一定辅助作用，但作用有限，并不能达到治疗疾病的效果。如果患者想要增白细胞，建议前往医院血液内科就诊，在医生指导下进行针对性治疗。
1、猕猴桃：猕猴桃中含有大量的维生素C，而维生素C可以促进身体中的抗氧化剂，加速体内的代谢，从而对增白细胞有一定辅助作用;
2、草莓：草莓中含有大量的维生素C和较多的微量元素，也可以对身体造血功能和免疫功能起到一定的促进作用，帮助增白细胞;
3、西红柿：西红柿中含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C，也可以补充身体中所需要的营养物质，帮助增白细胞;
4、菠菜：菠菜中含有丰富的叶酸，而叶酸可以促进身体中血红蛋白的合成，帮助改善身体贫血的情况，对于增白细胞也有一定的辅助作用;
5、花椰菜：花椰菜又称为油菜，含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素等物质，也可以补充身体中所需要的营养物质，帮助增白细胞;
6、红枣：红枣中含有大量的铁元素和维生素C，铁元素可以促进身体中血红蛋白的合成，帮助改善贫血的情况，而维生素C也可以促进身体中白细胞的合成，增强自身免疫力。
建议平时保持饮食多样化，合理膳食，多吃新鲜蔬菜和水果。同时也需要注意休息，避免劳累过度，保证每天睡眠充足。
