怎样预防和治疗白内障

要预防和治疗白内障，在临床上需要注意避免诱发因素，还可通过饮食调理、注意用眼卫生、加强锻炼、定期体检等方式进行预防和治疗。白内障常见于50岁以上中、老年人，患者可出现视力下降、对比敏感度下降、眩光等症状。

1、避免诱发因素：比如减少接触紫外线，或者长期处于强光照射下，或者受到外伤，尤其是眼部损伤，以免导致晶状体混浊，进而诱发白内障;

2、饮食调理：晶状体属于透明组织，如果想要预防和治疗白内障，需要避免体内维生素和蛋白质的缺乏，建议适当多吃富含维生素A、维生素C、维生素E的食物，如菠菜、苹果等新鲜蔬菜和水果，有助于改善晶状体代谢;

3、注意用眼卫生：日常生活中需要注意眼部卫生，在用眼时需要保持正确姿势，还要避免用手揉搓眼睛，以免出现细菌感染而诱发白内障;

4、加强锻炼：适当进行户外活动，有助于改善全身状况，从而增强免疫力，一定程度上也可帮助预防和治疗白内障;

5、定期体检：建议定期进行体检，了解近期的身体状况，如果出现异常情况，也可以做到早发现、早治疗，尤其是存在糖尿病、高血压等基础疾病的患者，更需要定期进行体检，若发现有晶状体混浊的情况，应积极进行治疗。

患者可在医生指导下使用谷胱甘肽滴眼液、吡诺克辛钠滴眼液等药物进行预防和治疗，一旦发现有白内障的情况，应积极进行治疗。