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怎样预防白内障和治疗方法

发布时间: 2023-11-15 15:36

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白内障是由晶状体混浊所导致的视力障碍性疾病,患者主要表现为视物模糊、视力下降,以及色觉改变等。晶状体混浊在临床上没有特别有效的治疗方法,但可以通过避免诱发因素、注意用眼、注意饮食、补充营养等方式,减少白内障的发生。

1、避免诱发因素:比如减少接触紫外线,或者长期处于强光、粉尘较多的环境中,或者吸烟、喝酒、熬夜等,以免加快白内障的形成;

2、注意用眼:在日常生活中需要注意用眼卫生,避免长时间用眼,特别是长时间看电子屏幕,而且不要经常在昏暗的环境下看书和手机,以免导致眼睛疲劳,从而诱发白内障;

3、注意饮食:建议多摄入富含维生素C、维生素E的食物,比如新鲜的蔬菜、水果,包括菠菜、胡萝卜、猕猴桃、苹果等。另外,玉米、小米等谷物含有丰富的维生素B2,可以起到预防眼部疲劳的作用,也可以多摄入富含维生素A的食物,比如猪肝、牛肝等;

4、补充营养:建议老年人多摄入富含钙、维生素D的食物,包括牛奶、坚果等,以增强体质,预防白内障。如果患有糖尿病、高血压等疾病,应注意控制血糖、血压,从而预防白内障的发生;

5、其他方式:如果是年轻人出现白内障,可能与长期在阳光直射下受到紫外线照射有关,这时应注意做好防晒措施,外出时可以戴太阳眼镜等。还应注意避免在没有补充足够营养的情况下工作或生活,导致身体出现营养不良,可能会使晶状体混浊加重。还应避免擅自服用药物或使用眼药水,以免出现晶状体混浊。

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