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怎样预防白怎样预防白内障

发布时间: 2023-11-13 08:51

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白内障是由晶状体混浊所导致的视力障碍性疾病,与遗传、代谢、辐射、免疫等因素有关,目前尚无可预防的方法,但可通过避免诱发因素,来降低患病的风险。常见的可预防白内障的措施有避免紫外线照射、避免辐射、注意用眼卫生、补充营养等。

1、避免紫外线照射:白内障是由于晶状体蛋白氧化酶系统失调,引起晶状体代谢紊乱而发生混浊的一种疾病,而紫外线照射可导致皮肤受损,进而增加患病的风险,所以要尽量避免长时间在强烈日光下照射,外出时可通过佩戴遮阳帽、墨镜等方式,减少紫外线对眼睛的伤害;

2、避免辐射:研究表明,紫外线照射可引起晶状体混浊,且紫外线照射还会导致蛋白质变性,产生晶状体混浊。所以要尽量避免在强烈日光下工作、活动,在阳光充足的中午或傍晚时尽量减少出门,并避免长时间呆在室外;

3、注意用眼卫生:日常生活中不要经常用手揉眼睛,以免细菌进入眼部而诱发炎症,也要注意勤洗脸,避免脏手接触眼睛;

4、补充营养:老年人可适当多吃富含维生素C、维生素E的食物,如新鲜蔬菜、水果、奶制品等,对预防白内障有一定的好处。

除此之外,还应尽量避免熬夜、吸烟、酗酒等不良生活习惯。如果身体患有疾病,应及时治疗,避免诱发晶状体混浊。在白内障手术后,要注意做好术后护理,定期复查,避免出现复发。

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