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怎样预防不得白内障

发布时间: 2023-11-16 09:38

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预防白内障通常可在平时注意用眼卫生、避免辐射、注意饮食、注意用眼习惯等。白内障通常是由于晶状体浑浊所导致的视觉障碍性疾病,患者可出现视力下降、视物模糊、复视等症状。

1、注意用眼卫生:建议患者在生活中注意用眼卫生,避免用手揉搓眼睛,在洗脸、洗澡时应注意避免使水进入眼睛,以免发生感染而诱发炎症。另外,在外出时建议患者戴太阳镜,以避免紫外线直射眼睛,而诱发晶状体浑浊;

2、避免辐射:在日常生活中,若工作或学习中需接触到辐射,建议患者在非工作期间佩戴防紫外线的眼镜,或者穿戴防护服等,以减少辐射对眼睛的伤害。在有电磁波的环境中工作时,应注意做好防护,比如戴防护面罩、穿防护服等;

3、注意饮食:建议患者注意饮食清淡,避免吃辛辣刺激性食物,如辣椒、火锅等。建议适当多吃含有叶黄素和花青素的食物,比如玉米、菠菜、蓝莓等,而花青素能够有效缓解晶状体混浊的情况;

4、注意用眼习惯:避免长时间、近距离地看书和电子产品,比如手机、电脑、电视等,建议每30-40分钟休息5-10分钟,可以缓解视疲劳,减轻晶状体混浊的情况。

另外,建议患者定期到医院检查身体,了解是否出现晶状体浑浊。如果在体检时发现晶状体浑浊,但没有症状或症状较轻,可遵医嘱使用药物缓解症状。如果症状较重,则建议患者及时采取手术治疗。

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