增加白细胞食物水果

增加白细胞的食物有很多，水果也是食物中的一种，常见的有猕猴桃、草莓、蓝莓、香蕉、柠檬等，这些水果中含有丰富的维生素C，能够促进白细胞生成，但仅通过食物无法增加白细胞，只能够起到一定的辅助作用。如果想要增加白细胞，建议前往医院，明确导致白细胞下降的原因，然后在医生指导下使用药物治疗。

1、猕猴桃：猕猴桃中含有丰富的维生素和矿物质，其中维生素能够促进身体中的白细胞生成，因此适当吃猕猴桃可以在一定程度上增加白细胞;

2、草莓：草莓中含有丰富的维生素C，维生素C能够促进身体中的白细胞生成，可以辅助提高人体免疫力;

3、蓝莓：蓝莓中含有较多的花青素和维生素E，花青素能够帮助人体清除自由基，帮助保护细胞膜，减轻自由基对人体的损伤，而维生素E能够帮助人体改善造血功能，改善白细胞水平;

4、香蕉：香蕉中含有丰富的蛋白质、糖类、膳食纤维等营养物质，能够帮助人体补充营养以及促进消化，而且香蕉还能够改善身体状况，帮助提高免疫力，帮助增加白细胞;

5、柠檬：柠檬中含有丰富的果胶和维生素C等营养物质，能够帮助身体提高抵抗力，改善造血功能，从而提高白细胞水平。

除上述水果外，增加白细胞的食物还有无花果、木瓜、西红柿、红枣等，平时可以适量吃。但食物无法起到药物的效果，如果白细胞降低比较明显，可以前往医院就诊。