增加白细胞的食物有很多，主要包括水果类、蔬菜类、菌类、富含蛋白质的食物等，这些食物可以补充白细胞，但需要注意均衡饮食，不可过量摄入，以免引起肥胖。
1、水果类：常见的有桑葚、草莓、柑橘、香蕉、猕猴桃等，以上水果中含有丰富的维生素C，可以促进白细胞生成，帮助增强人体免疫力;
2、蔬菜类：常见的有菠菜、芹菜、油菜、西红柿、黄瓜等，以上蔬菜中含有丰富的叶酸、维生素B12，而叶酸可以促进血红蛋白的生成，帮助生成白细胞，使人体免疫系统保持健康状态;
3、菌类：比如木耳、蘑菇等，以上菌类中含有许多天然的抗生素，能够杀死白细胞，使白细胞数量增加;
4、富含蛋白质的食物：比如鱼肉、鸡蛋、豆制品等，这些食物中含有大量蛋白质，能够为白细胞提供能量，使体内的白细胞数量增加。
除了上述这些食物，还有坚果类食物，比如花生、核桃仁、杏仁等，以上坚果类食物含有丰富的不饱和脂肪酸和氨基酸，能够促进白细胞生成，帮助增强身体免疫力。
食物虽然对增强免疫力有一定帮助，但是无法起到治疗疾病的效果。如果自身白细胞较低，建议前往医院内科就诊，完善血常规检查、骨髓穿刺等相关检查，明确诊断后在医生指导下针对病因进行治疗。
