增加白细胞的食物有很多，但多指食物中的蛋白质，食物中的蛋白质在人体的消化、利用、合成过程中，会消耗掉一定量的白细胞，因此需要吃一些富含蛋白质的食物，以促进白细胞生成，如奶类、蛋类、肉类、豆制品等。
1、奶类：常见的有牛奶，其中含有较丰富的蛋白质，并且易被人体吸收，属于优质蛋白质，增加白细胞的食物之一;
2、蛋类：如鸡蛋，其中含有的白细胞最多，蛋黄中也含有较丰富的白细胞，而且蛋类是一种非常易于烹饪的食物，深受人们喜爱，适当吃蛋类可以为人体补充白细胞;
3、肉类：如牛肉、羊肉、猪肉等瘦肉，以及鸡肉、鸭肉、鹅肉等禽类，都含有丰富的白细胞，适量食用可以为人体补充白细胞;
4、豆制品：如豆腐、豆浆等，豆制品中也含有丰富的白细胞，在大豆中含量最高，属于高蛋白食物，也可适当食用。
如果白细胞较少，单纯通过吃食物无法增加，需要在医生指导下使用药物治疗，常见药物包括利可君片、维生素B4片等。在日常生活中要规律饮食，避免暴饮暴食和饥饿，注意适当锻炼身体，以增强体质。
