增加白细胞的食物有很多，主要包括水果类、蔬菜类、禽蛋类、奶制品以及豆制品类食物。白细胞是血液中的一类细胞，主要具有免疫功能，可以通过各种途径消灭外来病原体，例如细菌、病毒等，因此需要增加白细胞。
1、水果类：水果中含有丰富的维生素，可以增强机体的抵抗力，从而增加白细胞，例如梨、香蕉、苹果、柑橘等水果;
2、蔬菜类：绿色蔬菜中也含有丰富的叶酸、维生素和矿物质等营养物质，也可以在一定程度上增加白细胞，例如菠菜、油菜、芹菜、莴苣等蔬菜;
3、禽蛋类：禽蛋中含有丰富的蛋白质，是构成人体细胞的重要成分，可以在一定程度上促进白细胞生成，例如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等;
4、奶制品：奶制品中也含有丰富的蛋白质，被人体吸收后可以转化为白细胞，从而增加白细胞，例如牛奶、羊奶等;
5、豆制品类：豆制品中也含有丰富的蛋白质，被人体吸收后可以分解成白细胞，从而增加白细胞，例如大豆、绿豆、黄豆等。
建议增加白细胞的食物多样化，不仅限于上述几种，同时也需要保证营养均衡。如果存在白细胞缺乏的情况，可能会引起免疫功能下降，容易受到感染，建议及时到医院血液内科就诊，完善血常规等检查了解情况，遵医嘱使用药物治疗，例如口服利可君片。
