月子里吃生姜、大枣、核桃、花生等食物能驱宫寒，但如果宫寒症状比较严重，建议在医生的指导下通过口服药物的方式进行治疗，以免加重病情。
1、生姜：生姜味辛，性微温，归肺、脾、胃经，具有解表散寒、温中止呕、温肺止咳、解毒的功效，可用于辅助治疗风寒感冒、脾胃虚寒、胃寒呕吐、肺寒咳嗽、解鱼蟹毒等病症，而且生姜还能够发汗解表，从而能够达到驱寒的效果;
2、大枣：大枣味甘，性温，归脾、胃、心经，具有补中益气、养血安神的功效，可用于辅助治疗脾虚食少、失眠、脏躁等病症，而且大枣能够补充体内的阳气，能够辅助驱逐宫寒;
3、核桃：核桃味甘，性温，归肺、肾、大肠经，具有补脑益智、润肺定喘、润肠通便的功效，可用于辅助治疗肾虚腰痛脚软、便秘等症状，而且核桃能够补充体内阳气，对于驱除宫寒有一定的效果;
4、花生：花生味甘，性平，归脾、肺经，具有健脾养胃、润肺化痰、止血的功效，可用于辅助治疗脾胃虚弱、肺虚咳喘、吐血咯血、便秘等症状，花生也能够辅助驱逐宫寒;
5、其他食物：如羊肉，羊肉味甘，性热，归脾、肾经，具有补脾温中、补肾壮阳、益气养血的功效。在月子里吃羊肉可以辅助治疗宫寒的情况。
如果女性出现宫寒的情况，建议去医院中医妇产科就诊，通过问诊、切诊、望诊等明确病情，在医生指导下进行针对性治疗。日常生活中应注意腹部保暖，避免受凉，同时注意多喝热水。
