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月子里吃什么容易引起宫寒

发布时间: 2023-11-15 07:18

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月子里吃生冷食物、寒性食物、油腻食物、辛辣食物以及过敏食物等容易引起宫寒。女性在坐月子期间,身体比较虚弱,需要好好休养,此时饮食以清淡、易消化为主,有利于促进身体恢复。

1、生冷食物:在坐月子期间不可吃生冷食物,比如冰淇淋、冰镇饮料、刺身等,吃生冷食物后会刺激子宫,甚至影响子宫的收缩,不利于恶露排出,从而容易引起宫寒;

2、寒性食物:比如螃蟹、柚子、苦瓜等,女性在坐月子期间大量吃寒性食物,容易导致恶露排出不畅,甚至引起宫寒,会出现腹部冷痛、腰酸痛等症状;

3、油腻食物:月子期间不可过多吃油腻食物,比如肥肉、炸鸡等,如果女性在月子期间大量吃油腻食物,容易导致产妇肥胖,可能会导致身体恢复延迟,不利于后期的哺乳;

4、辛辣食物:月子期间不可吃辛辣食物,比如辣椒、胡椒、大葱等,辛辣食物具有活血作用,如果产妇大量吃辛辣食物,可能会导致恶露增多,从而引起宫寒;

5、过敏食物:由于每个人的体质不同,部分产妇属于过敏体质,如果对某些食物过敏,吃了之后可能会出现皮肤瘙痒、皮疹等症状,还可能会引起产妇宫寒,不利于身体恢复。

在坐月子期间还要避免吃过甜的食物,比如巧克力、糖果等,因为这些食物也不利于产后身体恢复。如果坐月子期间出现宫寒的情况,建议到医院中医妇产科就诊,完善望、闻、问、切四诊后辨证论治。

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