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月子里吃什么可以祛除宫寒

发布时间: 2023-11-15 06:20

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月子里吃一些温性的食物,有利于祛除宫寒,如大枣、核桃、羊肉等。月子里适量吃一些水果,对于补充维生素也有一定帮助,同时也可在医生指导下服用一些药物。

一、食物:

1、大枣:大枣味甘,性温,归脾、胃、心经,具有补中益气、养血安神的功效,可用于缓解脾虚食少、失眠、血虚萎黄等病症,因为大枣有补气的功效,所以月子里适量吃大枣有利于祛除宫寒;

2、核桃:核桃味甘,性温,归肺、肾、大肠经,具有补肾、固精强腰、润肺定喘的功效,可用于肾虚腰痛、遗精带下、虚喘咳嗽、尿频等病症,而且核桃性温,所以月子里适量吃核桃也有利于祛除宫寒;

3、羊肉:羊肉味甘,性热,归脾、胃、肾经,具有补益脾胃的功效,可用于改善脾胃虚弱、中气下陷、肾虚腰膝酸软等病症,对于祛除宫寒也有一定帮助;

4、其他:如生姜、花椒、桂圆等,适量服用也有一定的祛除宫寒的作用。

二、药物:

在月子期间出现宫寒的情况时,建议到正规医院中医科就诊,在医生指导下服用一些中药进行调理,如艾附暖宫丸、温经汤等。也可以遵医嘱服用附子理中丸等中成药进行治疗。

建议在月子期间注意保暖,注意休息,避免受凉,尤其要注意小腹部的保暖。同时还要注意保持良好的情绪,不要给自己太大压力,需要保证充足的睡眠。

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