2型糖尿病每顿主食吃多少

2型糖尿病患者每顿主食可以吃多少，并没有明确的量，需要根据患者体重、运动量、血糖等因素进行判断，一般建议每顿不超过250g。2型糖尿病患者在饮食上，主要是注意控制好总热量，以及对碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养物质的需求量。

1、总热量：2型糖尿病患者每顿主食的量，需要根据患者的理想体重和活动量进行计算，一般每顿不超过250g，如果患者体重偏轻或者活动量偏大，每顿的总量可以适当减少，可以吃的总数范围是200-300g;

2、碳水化合物：2型糖尿病患者每顿主食可以吃碳水化合物，碳水化合物在体内转化后，可以维持人体血糖水平。一般每顿饭不超过200g，对于1型糖尿病患者，每顿不超过300g，2型糖尿病患者每顿饭可以吃大米、小米、荞麦面等;

3、蛋白质：2型糖尿病患者每顿主食可以吃优质蛋白，如瘦肉、鸡蛋、牛奶等，补充人体所需营养，如果存在肾功能不全，则需要控制蛋白质的摄入量，以免加重肾脏负担;

4、脂肪：2型糖尿病患者每顿主食需要适量摄入脂肪，建议摄入脂肪占到每顿主食的50%-60%。如果摄入过多的脂肪，会导致人体血糖水平升高，对身体健康不利。

2型糖尿病患者除了在饮食上要注意控制好总热量外，还要注意营养均衡搭配，不要挑食，可多吃绿叶蔬菜等高纤维素的食物，多吃富含维生素的水果和蔬菜，另外还需要进行适当的运动锻炼，有利于血糖的控制。