2型糖尿病每天吃多少主食

2型糖尿病患者每天摄入的主食量需要根据体重、活动量、标准体重来计算，一般建议每日摄入的总热量等于400-50千卡，但是具体的摄入量，还需要根据个人的饮食标准和医生的建议进行合理的分配。

1、总热量：需要根据患者的标准体重和活动量确定，可以按照每公斤体重30-35大卡、每日所需热量等确定，比如身高比较高的女性，标准体重大约为55.8-63千卡，而较高的女性为65.6-73.8千卡，如果体重在70千卡/时，每日所需热量等于350千卡，相当于3碗碗的米饭。如果是儿童的话，标准体重为年龄较大的儿童每公斤体重30大卡，每日所需热量等于100千卡;

2、碳水化合物：2型糖尿病患者不需要限制碳水化合物的摄入，但是需要注意控制含糖量高的食物的摄入，比如精米、精面等精细加工粮食，以及土豆、山药、芋头、藕等淀粉含量较高的食物，应尽量减少摄入;

3、蛋白质：2型糖尿病患者，尤其是合并肾病的患者，需要补充充足的优质蛋白，比如瘦肉、鸡蛋、豆制品等，应当按照每公斤体重1.5-2.0克/公斤进行计算。如果是病情严重且需要透析的患者，每日蛋白质摄入可在标准范围的基础上减少0.8-1.0克/公斤;

4、其他：2型糖尿病患者还需要补充维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质。而且由于2型糖尿病患者需要控制饮食和多饮水，因此应保持足够的饮水量，至少每天1500毫升。同时还需要进行适当的运动，以控制血糖和体重。