精子活力低通过跑步有一定的辅助作用，但作用有限，还需要配合改善不良习惯、药物治疗等方式进行治疗。精子活力低下可能是长期熬夜、饮酒或吸烟等因素引起的，还有可能是患有前列腺炎、精囊炎等疾病导致的，可能会导致精子的成活率下降，跑步可以促进身体的血液循环，对身体健康有好处，但并不能改善精子活力。
1、改正不良习惯：如果平时长期熬夜或者是经常吸烟喝酒，可能会导致精子活力下降，因此最好能够保持充足的睡眠以及戒烟戒酒，能够提高精子的质量;
2、药物治疗：如果是由前列腺炎引起的精子活力低，可以配合医生服用阿莫西林胶囊、盐酸左氧氟沙星胶囊等药物进行治疗。如果是精囊炎导致的精子活力低，可以配合医生服用头孢拉定胶囊、阿莫西林胶囊等药物进行治疗;
3、手术治疗：精子活力低还有可能是患有精囊炎或精索静脉曲张等疾病引起的，需要通过手术进行治疗，比如精囊镜手术或者是经腹腔镜精索静脉结扎术，从而使病情得到有效的控制。
除此之外，还可以使用温水坐浴的方法促进恢复，如果治疗期间出现不适症状，需要及时就医。
