精子活力低下可能由于长期熬夜、抽烟、喝酒，以及长时间久坐、饮食不规律等因素引起，可以通过跑步改善。因为跑步可以加速身体的血液循环，也可以提高身体的代谢能力，还可以帮助增强体质，对于精子活力提高有一定的好处。但对于部分由疾病引起的精子活力低，如生殖系统疾病、内分泌系统疾病、全身性疾病，可能通过跑步无法改善。
1、生殖系统疾病：由于生殖系统炎症，如前列腺炎、精囊炎、睾丸炎等，可以直接影响精子的质量，导致精子活力低下。此时通过跑步无法改善疾病，需要针对疾病进行治疗，如前列腺炎患者可遵医嘱使用阿莫西林等药物进行治疗，而睾丸炎患者可遵医嘱使用头孢他啶、阿莫西林等药物进行治疗;
2、内分泌系统疾病：如糖尿病、甲状腺功能异常等疾病，也可以导致精子活力低下，而此类患者跑步无法改善精子活力。一般需要针对血糖和甲状腺功能进行治疗，如糖尿病患者需要遵医嘱使用二甲双胍等药物，而甲状腺功能异常的患者则需要遵医嘱使用丙硫氧嘧啶片等进行治疗;
3、全身性疾病：如缺铁性贫血、甲状腺功能亢进以及免疫性疾病，如类风湿关节炎、系统性红斑狼疮等疾病，也可以导致精子活力低下。此时通过跑步无法改善症状，需要针对原发病进行治疗，如缺铁性贫血的患者可遵医嘱使用硫酸亚铁片等药物进行治疗。
一般对于生殖系统和内分泌系统疾病导致的精子活力低下，经过跑步等运动可以提高。而对于无明确疾病的患者，通过跑步可以提高身体素质，但也建议适当运动，避免长期久坐、熬夜，以免影响身体健康。
