精子活力低通过跑步可以改善。精子活力低可能与营养缺乏、不良生活习惯、前列腺炎、精囊炎、精索静脉曲张等因素有关，会影响到精子的质量。
1、营养缺乏：男性不育通常与缺乏营养物质有关，而坚持跑步可以锻炼身体，促进营养物质的吸收，对精子的生成能够起到促进作用，可以改善精子活力。但是因为跑步属于一种剧烈的运动，如果运动量过大容易导致身体过度劳累，使身体处于疲劳状态，可能会导致精子活力降低的情况更加明显;
2、不良生活习惯：如果男性经常手淫或者是频繁熬夜，也有可能会导致内分泌紊乱，从而使精子的生成受到影响，导致精子活力低;
3、前列腺炎：通常与病原体感染有关，会使前列腺部位出现充血、肿胀的情况，从而影响到精子的质量，导致精子活力低下。而跑步可以促进前列腺部位血液循环，促进炎性物质的吸收，因此可以改善前列腺炎导致精子活力低的情况;
4、精囊炎：通常与细菌感染有关，会使精囊内出现炎性物质，从而影响到精子的质量，导致精子活力低下，而且会导致射精疼痛、血精等情况;
5、精索静脉曲张：精索静脉曲张与静脉回流障碍以及静脉瓣功能不全等因素有关，容易引起局部血管病变，会影响到精子的质量，导致精子活力低下。而跑步可以增加血管收缩和舒张的功能，因此可以改善精索静脉曲张导致精子活力低的情况。
存在精子活力低下的男性可以到医院男科进行全面检查，例如激素检查、血常规检查、尿常规检查、超声检查等相关检查，然后根据病因进行治疗。
