冬天的水果可以这样吃
冬天是一个寒冷的季节，此时冷冰冰的水果开始受到胃的抗议了。如果把水果烤着吃，是不是既环保节能，又能加热水果，而且营养也不错?天冷水果烤着吃，既暖胃，又有特殊的风......
名贵补品——冬虫夏草
真正的冬虫夏草均为野生，生长在海拔3000米至5000米的高山草地灌木带上面的雪线附近的草坡上。夏季，虫子卵产于地面，经过一个月左右孵化变成幼虫后钻入潮湿松软的......
吃什么食物可以有效降低血脂
如果您的身体明显出现脂肪的淤积、血脂过高，那么合理的减脂则是必要的。前提当然是如何减了，正常的运动和恰当的食物是最好的选择。那么，什么食物对减脂比较有效呢?...
能有效降低血脂的食物有哪些
高血脂是如今比较常见的疾病之一，随着人们不良生活习惯的形成以及饮食的不规律，导致高血脂的发病率越来越高，其实，合理的饮食对血脂的降低也能起到一定的作用，下面我来......
夏季酷热难当喝什么健康
在炎热难耐的暑夏炎伏时节有不少可以自制的清凉饮品，不但可以解决身体严重脱水的问题，还可以调理脾胃、去火滋阴，对炎热季节里大家常出现的伤风感冒或咽喉肿痛都有一定的......
吃粽子要搭配什么食物才合理
现在大家生活条件好了，粽子的吃法也多样，除了有猪肉、豆沙、鸡肉馅的还有什么蛋黄、咸肉等，主要内容的糯米或黄米都是谷类食物，含有丰富的支链淀粉，所以口感黏糯香甜。......
素食主义易诱发女性贫血
目前，女性贫血高于男性，一个简单的原因说出来或许会让大家愕然。首先是因为多数男性爱吃肉，这起码会解决诱发贫血的几个重要因素：铁、铜、叶酸、维生素B12，而女性不......
什么食物既补钙锌又能补充维生素B12
缺钙的症状大家可能都有所了解，小儿腿疼、软骨病、鸡胸;孕妇腿抽筋、老人骨质疏松、经常性骨折等都与缺钙有直接关系。含钙的食物很多，比如牛奶、豆制品和一些菌藻类、蔬......
教你如何做营养均衡的懒人饭
很多人上班很辛苦，下班回到家后都不愿意再费心地去多做些麻烦的饭菜。那么，有什么既简单易做、又营养均衡的饭菜可以让我们轻轻松松的吃顿晚餐呢?其实，简单的食物也可以......
吃的过于精细更容易得糖尿病
糖尿病等现代文明病的剧增有一定的社会背景，它和经济发展迅速、生活水平的大幅提高、食物供应的极大丰富有密不可分的关系，食物加工过于精细是导致糖尿病的一个重要原因。...
得了胃肠型感冒吃什么好
初秋时节是胃肠型感冒高发的时期，一般因为病毒感染、偶尔夜间开空调着凉、生冷饮食、不洁食物和其它感染造成。症状多为腹泻、低烧、呕吐、腹痛、盗汗、浑身酸痛、食欲不振......
如何把营养落实到烹饪中
现在，人们的生活水平大幅度提高，饮食脱离了营养不良的旧时代。各种时尚美食和营养佳肴可以经常享用，但是营养不均衡的问题逐渐显现，而且问题很严重。各种膳食营养过剩导......
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