解毒的果蔬汁你喝了吗
熊苗营养师，你能推荐一些帮助肝脏解毒的食物吗?还有我每天对着电脑的时间比较长，有没有保护眼睛的食物?针对这个网友的咨询，我给大家推荐一个果蔬汁-胡萝卜草莓汁。能......
枣的各种养生吃法你知道吗
在春季养生多食一些枣可以养脾胃，中医认为甜味的食物入脾，能补益脾气，而大枣性味甘平，最适宜于在春季养生吃。我国民间也流传着一句话：一日吃三枣，年轻不显老。...
给爸妈的饮食建议有哪些
吃多种多样的食物才能利用食物营养素互补的作用，达到全面营养的目的。不要因为牙齿不好而减少或拒绝蔬菜和水果，可以把蔬菜切细、煮软、水果切细，以使容易咀嚼和消化。...
为什么每天要吃一块豆腐
我们常说的豆类，简单一点说，分为：大豆类和其他豆类。大豆类包括常见的黄大豆、黑大豆、青大豆。除此之外，其他例如扁豆、绿豆、小豆、豌豆、芸豆等这些都是杂豆类的，很......
白米饭是垃圾食品真的吗
俗话说，人是铁饭是钢，有一网帖称，南瓜、地瓜、土豆、芋头、大豆，可以提供丰富的膳食纤维、维生素、矿物质、蛋白质，且它们都是足够却不过量的碳水化合物(糖)的来源。......
吃蛋黄能增强记忆力吗
你喜欢吃鸡蛋吗?一周你吃几个鸡蛋呢?吃鸡蛋你吃蛋黄吗?你知道吃蛋黄会增强记忆力吗?以上四个小饮食问题，是来我营养工作室咨询时，我对其中的一个来访者问的。...
适合糖尿病人吃的食物有哪些
糖尿病人在选择食物的时候，尽量选择含糖量低的食物。以糖分为基准，研究食品，进行分类的就是血糖指数GI。血糖指数是指，显示提高人体血糖比率的数值，是人体糖分含量的......
脱脂奶或低脂奶适用于哪些人
奶及奶制品的常见品种：常见的奶类有牛奶、羊奶和马奶等鲜奶，其中以牛奶的食用量最大。进一步加工可制成各种奶制品，如奶粉、酸奶、炼乳、奶酪等。...
怎么能让鲜榨的果蔬汁不变色呢
说到饮料，咱们不如自己动手来做，这样做出来的果蔬饮料不仅安全而且还营养味道也不错。现代家庭都有一个榨汁机，制作各种果蔬汁都非常方便，比外边买的那些含10......
微波炉加热食物会致癌吗
过年的时候家里边都会有剩余的一些菜，在下一餐吃的时候，都需要加热一下吃。这个加热方法可以是蒸锅加热，可以是微波炉加热。但是很多人对于使用微波炉就害怕，总以为微波......
白内障吃什么颜色的蔬菜好
白内障是中老年人常见眼科疾病之一，也是年长者常见的困扰。同时，由于目前大多数.使用眼力的时间较过去都长，有最新的研究报告显示，白内障可通过饮食加以预防。...
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