精子活力低比较常见的原因是精索静脉曲张，或者不良生活习惯导致的精子活力低，调理需要根据病因进行分析。精索静脉曲张的调理主要是针对病因治疗，如精索静脉曲张导致的睾丸缺血、睾丸生精功能障碍等，可以通过口服迈之灵片等药物，提高静脉张力，以及通过手术进行精索静脉结扎。不良的生活习惯也可以导致精子活力低，如吸烟、饮酒、熬夜等，需要改善不良的生活习惯，纠正不良的作息习惯。
1、口服迈之灵片：如果由于精索静脉曲张导致精子活力低，可以口服迈之灵片，能够改善盆底静脉血液循环，增加回流，有助于提高睾丸生精能力;
2、口服中药：根据患者体质辨证用药，如果患者有肾气亏虚、睾丸生精功能障碍，可以口服补肾生精的中药治疗，如熟地黄、五味子、菟丝子等;
3、针灸推拿：在专业中医指导下进行针灸、推拿治疗，通过刺激足三里、三阴交等穴位，可以提高睾丸生精能力;
4、适当运动：日常生活中建议适当进行身体锻炼，如慢跑、打球等，可以提高身体素质，增强体质，对于精子活力增强具有一定帮助;
5、改善不良习惯：吸烟、饮酒、熬夜等习惯也会导致精子活力低下，需要改善不良的习惯，尽量戒烟、戒酒，不要熬夜;
6、其他调理措施：如果患者由于长期焦虑、抑郁导致精神紧张、睡眠欠佳，可以与朋友谈心聊天，或者找心理医生进行心理疏导，改善焦虑、抑郁的状态。
精子活力低下会导致怀孕困难，需要及时查找原因对症治疗。建议患者在医生指导下治疗，同时需要注意饮食均衡营养，避免进食辛辣、刺激性的食物。
