精子活力低比较适合进行锻炼，但主要针对精子活力低的病因进行治疗。引起精子活力低的原因包括生殖系统感染、免疫系统疾病、内分泌系统疾病以及全身性疾病，可以通过积极治疗原发病、适当运动等方式，提高精子活力。
1、生殖系统感染：如附睾炎、精囊炎、前列腺炎等，可以引起精液中白细胞、红细胞、精子数量以及精子活力下降。患者可以进行适当的体育锻炼，如慢跑、爬山、打球等，可以促进血液循环，提高机体的免疫力，有助于感染控制。当生殖系统感染得到控制后，精子的活力以及数量可以逐渐恢复正常;
2、免疫系统疾病：如类风湿关节炎、系统性红斑狼疮等免疫系统疾病，可以引起免疫功能紊乱，患者可以适当进行慢跑、走路、瑜伽等锻炼，有助于改善免疫功能紊乱的情况。免疫系统功能得到改善后，身体机能会逐渐恢复正常;
3、内分泌系统疾病：如甲状腺功能低下、糖尿病等，可以引起患者体内激素水平紊乱，从而导致精子的生成以及精子活力下降。患者需要根据自身的病情进行适当锻炼，有助于改善病情。糖尿病患者需要在医生的指导下使用二甲双胍、胰岛素等药物控制血糖;甲状腺功能低下的患者可以遵医嘱使用左甲状腺素钠片进行治疗;
4、全身性疾病：如果患者长期吸烟、喝酒以及经常熬夜等，可以引起精子活力低下。此时患者需要戒烟、戒酒，避免熬夜以及劳累，需要保持规律作息。在医生指导下使用左卡尼汀、丙硫氧嘧啶等药物，改善精子活力。
如果患者存在精子活力低的情况，建议及时到医院就诊，进行精液常规检查，判断具体病因后进行对症治疗。除此之外，患者要保持良好的心态，积极配合医生进行治疗。
