精子活力低可以通过日常调理、药物调理、物理调理等方式进行调理。精子活力低可能是长期熬夜、饮酒过度、性生活不规律，或者是患有泌尿生殖系统疾病等原因所致，主要表现为精子活力低下、精子浓度降低等。
1、日常调理：建议精子活力低的患者多吃富含锌的食物，如猪肝、牛肉、牡蛎等，或者富含硒的食物，如海带、芝麻、蛋类等。避免吸烟、喝酒，以及减少摄入辛辣、刺激性食物，如辣椒、大蒜等。平时要多注意休息，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累，不要进行剧烈运动，以免导致内分泌失调，从而影响精子的生成;
2、药物调理：精子活力低的患者可以在医生的指导下服用生精胶囊、左卡尼汀口服溶液等药物进行治疗，可以改善精子的质量，提高精子的活力。如果是由于精索静脉曲张等疾病，导致精子营养缺乏，引起的精子活力低下，患者可以遵医嘱使用迈之灵片等药物进行治疗;
3、物理调理：精子活力低下的患者还可以通过物理调理，常用的有微波、冷冻、电灼等，有助于改善精子的微循环，提高精子的存活率;
4、其他调理：存在精子活力低下时，需避免不良情绪，保持心情舒畅，可适当进行运动锻炼，如爬山、打羽毛球等，可以增强体质。另外，还需注意调整生活习惯，避免熬夜，减少对身体的刺激，不要穿过紧的内裤。
如果患者出现精子活力低下的情况，建议及时到医院男科就诊，完善血常规、精液常规等检查明确诊断。如果存在用药需要遵医嘱使用，避免自行用药影响病情恢复。
