增加白细胞数量吃什么水果

增加白细胞的数量可以吃的水果很多，比如桑葚、蓝莓、菠萝、猕猴桃、人参果等，但水果并无药用功效，不能代替药物。建议白细胞下降的患者及时就诊，明确白细胞下降的原因，并针对病因进行治疗，食用水果无法起到治疗作用。

1、桑葚：桑葚中含有维生素C、维生素B12、叶酸、胡萝卜素、钙、磷、铁等营养成分，能补充人体所需营养元素，对造血系统有一定好处，但中医认为桑葚性寒，多食易引发腹泻，建议腹泻后再食用;

2、蓝莓：蓝莓中含有较多的花青素和类黄酮，花青素可以提高超氧化物歧化酶的活性，清除自由基，保护细胞免受自由基的损害，而类黄酮可以提高白细胞的免疫功能，所以蓝莓对白细胞减少有一定的辅助改善作用;

3、菠萝：菠萝中含有较为丰富的维生素、有机酸、糖类物质等营养成分，可以有效改善白细胞减少的情况。菠萝味道酸甜，还具有生津止渴、利尿等作用;

4、猕猴桃：猕猴桃中含有较为丰富的维生素C，可以促进白细胞生成，补充人体所需。猕猴桃中还含有较多的膳食纤维，适当食用也可以促进胃肠道蠕动，改善便秘症状;

5、人参果：人参果中含有较多的维生素、白糖蛋白、膳食纤维、果酸等营养物质，适当食用也可以补充营养以及白细胞消耗所需的营养物质，对于增加白细胞有一定的辅助作用。

除上述水果外，增加白细胞的数量还可以吃柠檬、苹果、山楂、草莓、西瓜等水果，也可以适当多吃肉类、蛋类、豆制品等营养丰富的食物。