增加白细胞吃什么食物

增加白细胞可以吃一些富含蛋白质、铁、维生素、叶酸的食物，以及药物来增加白细胞，但需要在医生指导下进行，不能私自服用药物。同时要做好日常的护理工作，以免影响到身体健康。

1、富含蛋白质的食物：增加白细胞的食物有很多，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，这些食物中含有丰富的蛋白质，能够为身体补充营养，增加身体抵抗力，从而增加白细胞;

2、铁的食物：增加白细胞的食物还包括动物肝脏，如猪肝、鸡肝等，动物肝脏中含有丰富的铁元素，能够促进身体造血功能，从而增加白细胞;

3、维生素的食物：增加白细胞也可以吃一些富含维生素的食物，比如花菜、菠菜、芹菜、苹果、柚子等，这些食物能够促进酶的生成，有利于白细胞生成，还可以促进铁和锌的吸收，有助于改善造血功能，但效果可能不明显;

4、叶酸的食物：增加白细胞还可以吃一些叶酸含量比较丰富的食物，比如芦笋、菠菜等，叶酸能够促进血红蛋白的合成，提高造血功能，从而增加白细胞;

5、药物：如果想要增加白细胞，可以在医生的指导下应用药物治疗，比如维生素B4片、利可君片等药物。这些药物能够刺激白细胞的生成，增加白细胞。

如果想要增加白细胞，可以前往医院的血液科就诊，在医生的指导下进行血常规等检查确定情况。平时可以适当进行户外运动，比如跑步、爬山等，同时还要保持科学合理的生活方式，避免熬夜。