精子活力低可以通过改善不良的生活习惯、治疗原发病、戒除不良嗜好等方式进行改善。精子活力低下又称为弱精症，主要表现为精子活动力不足，通常是由于生殖系统感染，或长期手淫、熬夜等导致。
一、改善不良的生活习惯：
如果患者经常熬夜、吸烟、饮酒，或接触放射性物质等，可以导致精子生成障碍，表现为精子活力低下，患者要尽量去除以上不良的嗜好，避免熬夜，戒烟戒酒，远离有毒有害的环境，且规律作息。
二、治疗原发病：
1、抗菌治疗：如果患者存在生殖系统感染，如附睾炎、前列腺炎等，可以遵医嘱使用抗菌药物进行治疗，如头孢拉定、左氧氟沙星等;
2、治疗精索静脉曲张：精索静脉曲张可能会影响精子质量，导致弱精症的情况，通过精索静脉彩超检查可以发现，可以在医生的指导下应用地奥司明片等药物，改善精索静脉曲张，提高精子活力;
3、治疗不良嗜好：如果患者经常喝酒，或吸烟，需要改变不良的嗜好，尽量戒烟戒酒;
4、适当运动：日常生活中建议适当运动，如每天打球、跑步等，可以提高身体素质，改善精子活力。
三、戒除不良嗜好：
如果患者经常手淫，或熬夜等，需要改变不良的生活习惯，尽量戒掉手淫习惯。
精子活力低下会导致怀孕概率下降，如果患者检查发现弱精症，建议及时诊治，在医生指导下使用药物治疗，必要时可以选择辅助生殖技术帮助怀孕。
