精子活力低可以通过日常护理、饮食调理、适当进行体育锻炼、药物治疗、手术治疗等方式进行改善。精子活力低可能是长期熬夜、饮酒过度、炎症刺激等因素导致，建议及时明确原因。
1、日常护理：建议养成良好的生活习惯，避免吸烟、饮酒，不要经常手淫，注意阴茎的卫生清洁，穿宽松、透气的内裤，避免不洁性生活。
2、饮食调理：多吃维生素含量高的食物，比如猕猴桃、胡萝卜等，也可以多吃含蛋白质高的食物，比如鸡蛋、瘦肉等，保证营养均衡，少食用辛辣、刺激性食物，避免影响身体恢复。
3、适当进行体育锻炼：适当进行体育锻炼能够增强体质，对于精子的生成有一定的帮助，比如游泳、慢跑等，但不要过度劳累，保持充足的睡眠。
4、药物治疗：精子活力低还可能是睾丸炎导致，可以遵医嘱使用注射用头孢曲松钠、头孢克肟颗粒等抗生素治疗原发疾病。另外，还可以遵医嘱使用甲睾酮片补充雄激素，提高精子活力。
5、手术治疗：如果精索静脉曲张影响精子质量，导致精子活力低，可以进行精索静脉高位结扎术，通过阻断精索静脉的回流，改善睾丸生精功能，提高精子活力。
除以上措施外，还可以通过物理治疗改善，如微波、冷冻等方式，有助于提高精子活力。当患者出现精子活力低时，建议及时到医院男科就诊，通过精液常规检查等明确具体原因，并及时进行治疗。
