宝宝有痰饮食上需要注意清淡饮食、多喝水、多吃蔬菜水果等，有助于缓解症状。如果宝宝出现不适症状，建议及时就医治疗。
1、清淡饮食：宝宝有痰可能是由于呼吸道感染导致的，此时应避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜等，以免加重咳嗽的症状。可以适当吃一些新鲜的蔬菜和水果，如苹果、香蕉、梨子等，有助于补充身体所需营养物质；
2、多喝水：宝宝有痰时需要多喝水，能够促进新陈代谢，有利于痰液排出体外。同时还可以起到润喉的作用，从而改善咽喉部不适症状；
3、多吃蔬菜水果：宝宝有痰时也可以适当吃一些富含维生素C的蔬菜和水果，如西红柿、胡萝卜、猕猴桃等，有助于提高自身免疫力，对于病情恢复有一定的帮助；
4、其他注意事项：宝宝有痰时应注意保暖，避免受凉引起病情加重。同时注意保持室内空气流通，勤开窗通风换气。若宝宝伴有发热等症状，则需遵医嘱服用布洛芬混悬液进行退热治疗。
在日常生活中家长还要注意让宝宝养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间。
