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宝宝好起痰饮食注意什么

发布时间: 2023-11-14 07:07

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宝宝好起痰饮食注意多吃具有润肺化痰作用的食物,比如雪梨、川贝、枇杷、白萝卜、荸荠等,以及多吃具有健脾化湿作用的食物,比如山药、小米、南瓜等。

一、多吃具有润肺化痰作用的食物:

1、雪梨:雪梨中含有较多蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C、苹果酸、枸橼酸、柠檬酸等营养成分,有助于补充宝宝所需营养,还能润肺化痰,比如可以将雪梨和水一起煮水喝;

2、川贝:川贝味苦、甘,性微寒,归心、肺、脾经,具有润肺化痰、止咳平喘、清热散结的功效,可以和雪梨等食物一起煮水喝;

3、枇杷:枇杷味甘、酸,性凉,归脾、肺经,具有润肺下气、止咳化痰的功效,可以和雪梨等食物一起煮水喝;

4、白萝卜:白萝卜具有下气消食、解毒生津的功效,可用于治疗咳嗽痰多、食积便秘等症状,和雪梨一起煮水喝有助于缓解上述症状;

5、荸荠:荸荠味甘、性寒,有清热化痰的功效,可用于治疗肺热咳嗽、烦渴等病症,可以和雪梨一起煮水喝。

二、多吃具有健脾化湿作用的食物:

1、山药:山药具有益气养阴、补脾肺肾、固精止带的功效,可用于治疗脾虚食少、倦怠乏力、便溏泄泻等症状,和雪梨一起煮水喝可以起到健脾化湿的作用;

2、小米:小米具有补脾胃、除热安神的功效,可用于治疗脾胃虚热引起的食欲不振、反胃呕吐等症状,和雪梨一起煮水喝可以起到健脾化湿的作用;

3、南瓜:南瓜具有补中益气、消渴除烦、益精明目的功效,可用于治疗脾虚食少、倦怠乏力、南瓜子炖汤喝,也可以和雪梨一起煮水喝;

4、其他:如红萝卜、荸荠、百合等,都具有辅助缓解宝宝咳嗽有痰的功效。

家长需要注意,上述食物和药物都需要在医生指导下使用,避免盲目给宝宝使用。平时要注意给宝宝保暖,避免受凉。

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