月子里吃凉的一般不会导致宫寒，宫寒可能是因为没有做好保暖工作，或者长期吃生冷的食物导致。建议产妇在月子期间注意保暖，以免出现不适症状。
1、不会导致宫寒：女性在生完孩子以后气血亏虚，身体的免疫力比较差，而且此时子宫内膜还没有完全恢复，如果在月子里没有做好保暖工作，比如经常吹冷风等，可能会导致身体受到寒冷刺激，但是宫腔内没有寒气，一般不会出现宫寒的现象;
2、会导致宫寒：女性在月子里身体比较虚弱，如果在月子里经常吃生冷的食物，比如冰淇淋等，可能会对子宫造成刺激，导致子宫收缩，使宫腔内的瘀血不易排出，从而诱发宫寒。如果宫寒持续加重，可能会出现痛经、阴道异常流血等症状。
,如果月子里吃凉的而导致宫寒，建议产妇及时前往医院中医妇产科就诊，完善望、闻、问、切四诊后辨证论治，遵医嘱使用艾附暖宫丸、乌鸡白凤丸等药物治疗，还可以在医生指导下针灸合谷穴、关元穴、子宫穴等穴位改善症状。产妇在月子里还需要注意私处卫生，可以使用温水清洗私处，但是不可以对阴道部位进行冲洗，洗澡时尽量选择淋浴，不可以使用浴缸洗澡，月子期间避免盆浴，以免诱发妇科疾病。
