月子里吃冻肉如果不注意，则可能会出现宫寒的情况。建议坐月子的女性注意保暖，尤其是腹部保暖，避免碰凉水，不要吃生冷、寒凉的食物，否则对身体健康不利。
1、宫寒：从中医角度而言，如果坐月子的女性吃冻肉，而且不注意保暖，比如经常用冷水洗手或者碰冷水洗澡，则可能会导致寒气侵入人体，长期如此容易导致宫寒。女性可能会出现腹痛、腰酸等症状，严重时还会引起痛经、不孕等。建议坐月子的女性注意保暖，多喝热水，避免碰凉水，同时可以进行腹部热敷和按摩，可逐渐缓解症状;
2、肚子受凉：如果坐月子的女性吃冻肉时不注意肚子保暖，则可能会导致腹部受凉，出现肠道痉挛、疼痛的症状。如果女性并无其他不适症状，则建议用热水袋等热敷腹部，同时多喝热水，以缓解症状;
3、饮食不当：如果坐月子的女性在月子期间过多吃生冷、寒凉的食物，比如冰激凌、刺身等，也可能会导致宫寒。此类女性会表现为四肢冰凉、腹痛、腹泻等症状，同样不建议吃冻肉。
无论是母乳喂养的女性还是剖宫产终产的女性，坐月子期间都应尽量少吃生冷、寒凉的食物。而此类女性需要喂养宝宝，可以吃一些高蛋白的食物，比如蛋类、肉类、奶类等，以加强营养。
