月子里怎么治疗宫寒

由于传统医学认为女性生产后会出现宫寒的症状，而导致宫寒的原因较多，如贪凉、居住环境较冷、过度劳累等。此时可以通过饮食调理、注意保暖、药物治疗、艾灸调理等方法治疗宫寒。

1、饮食调理：部分女性喜欢吃一些生冷的食物，如喝冰镇饮料等，而宫寒的女性本身体质相对较弱，此时食用较多寒凉食物后会加重宫寒的症状，可能会出现痛经、月经不调等症状。所以在月子期间，建议女性避免吃太多的寒凉食物，可以多吃一些温热的食物，如牛肉、羊肉等;

2、注意保暖：女性在月子里身体相对较弱，如果此时不注意保暖会导致身体受寒，可能会出现宫寒的情况。建议女性在月子里注意保暖，可以在腹部放一个温热的水袋，或者是穿一条较为薄的棉服，避免身体受寒;

3、药物治疗：如果女性宫寒症状较重，可能会出现手足发凉、痛经等症状，可以在医生的指导下使用温经散寒的药物进行治疗，如桂枝茯苓丸、艾附暖宫丸等;

4、艾灸调理：艾灸具有一定的温经散寒、行气通络、调和阴阳的作用，如果女性在月子期间出现宫寒的情况，可以由专业医生艾灸神阙穴、关元穴、气海穴等重要穴位，可以起到一定的治疗效果。

临床上导致宫寒的原因较多，可能是由于贪凉造成，也有可能是居住环境较冷造成。如果女性出现宫寒的情况，建议在日常生活中注意保暖，而且要饮食均衡，还要进行适当运动，以增强自身体质。