颈椎间盘突出按摩颈椎最舒服手法

颈椎间盘突出通常是指颈椎间盘突出症，患者通过按摩颈椎，可以帮助缓解局部的肌肉紧张、痉挛，改善局部血液循环，缓解颈部疼痛等症状，临床上并没有按摩颈椎最舒服手法的说法，但是可以通过按摩风池穴、夹脊穴、肩井穴、外关穴等穴位，来缓解颈椎间盘突出症引起的不适症状。

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1、风池穴：在颈部，枕骨下方，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处，具有疏风清热、通利颈部经络的作用，按摩可以改善局部肌肉紧张，从而缓解颈部疼痛、僵硬等不适;

2、夹脊穴：位于背部，第一胸椎至第五胸椎棘突下两侧，后正中线旁0.5寸，具有舒筋活络、活血化瘀、祛风除湿的功效，按摩可以改善局部循环，缓解肌肉痉挛，从而缓解颈椎不适;

3、肩井穴：位于肩部，在肩峰端上缘，乳突下端与肩胛骨肩峰端上缘之间的凹陷处，具有活络通络、消肿止痛的功效，按摩可以改善局部循环，缓解肌肉痉挛，从而缓解颈椎疼痛;

4、外关穴：位于腕背横纹上2寸，尺骨与桡骨间隙中点，具有舒筋活络、止痛活血的功效，按摩可以改善局部循环，缓解肌肉痉挛，从而缓解颈椎疼痛。

除按摩以上常见穴位外，还有手太阴肺经、手阳明大肠经、手太阳小肠经的穴位，例如合谷穴、曲池穴、外关穴、风池等，颈椎间盘突出症的患者可以按摩以上穴位，帮助缓解疼痛等不适。建议颈椎间盘突出症的患者，及时到医院中医骨科就诊，由医生进行望诊、切诊等检查，明确具体病情。