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颈椎间盘突出按摩颈椎最舒服手法

发布时间: 2023-11-13 12:54

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颈椎间盘突出通常是指颈椎间盘突出症,患者通过按摩颈椎,可以帮助缓解局部的肌肉紧张、痉挛,改善局部血液循环,缓解颈部疼痛等症状,临床上并没有按摩颈椎最舒服手法的说法,但是可以通过按摩风池穴、夹脊穴、肩井穴、外关穴等穴位,来缓解颈椎间盘突出症引起的不适症状。

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1、风池穴:在颈部,枕骨下方,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处,具有疏风清热、通利颈部经络的作用,按摩可以改善局部肌肉紧张,从而缓解颈部疼痛、僵硬等不适;

2、夹脊穴:位于背部,第一胸椎至第五胸椎棘突下两侧,后正中线旁0.5寸,具有舒筋活络、活血化瘀、祛风除湿的功效,按摩可以改善局部循环,缓解肌肉痉挛,从而缓解颈椎不适;

3、肩井穴:位于肩部,在肩峰端上缘,乳突下端与肩胛骨肩峰端上缘之间的凹陷处,具有活络通络、消肿止痛的功效,按摩可以改善局部循环,缓解肌肉痉挛,从而缓解颈椎疼痛;

4、外关穴:位于腕背横纹上2寸,尺骨与桡骨间隙中点,具有舒筋活络、止痛活血的功效,按摩可以改善局部循环,缓解肌肉痉挛,从而缓解颈椎疼痛。

除按摩以上常见穴位外,还有手太阴肺经、手阳明大肠经、手太阳小肠经的穴位,例如合谷穴、曲池穴、外关穴、风池等,颈椎间盘突出症的患者可以按摩以上穴位,帮助缓解疼痛等不适。建议颈椎间盘突出症的患者,及时到医院中医骨科就诊,由医生进行望诊、切诊等检查,明确具体病情。

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