颈椎间盘突出按摩手指

颈椎间盘突出通常是指颈椎间盘突出症，患者如果有按摩手指的需求，可以在医生指导下进行颈椎夹板牵引、颈椎提拉、按摩、针灸等，通过缓解颈椎间盘突出症导致的疼痛等不适症状，对颈椎间盘突出症有一定的缓解作用。

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1、颈椎夹板牵引：颈椎间盘突出症的患者在进行颈椎夹板固定后，可采用按摩手指的方式，来缓解颈椎肌肉的痉挛，以减轻局部的炎症，改善颈椎间盘突出症引起的疼痛等不适症状;

2、颈椎提拉：颈椎提拉可以改善颈椎的生理曲度，通过提拉颈椎间盘，从而使颈椎间盘内的压力增加，通过一定程度上促进突出物的还纳，对于颈椎间盘突出症有一定的缓解作用;

3、按摩：颈椎间盘突出症患者，在进行按摩时，可以按摩斜方肌上端、头夹肌、头后直肌、头顶直肌等，使颈部肌肉得到放松，通过按摩促进局部血液循环，可以改善颈部肌肉紧张，从而缓解颈椎间盘突出症导致的不适症状;

4、针灸：颈椎间盘突出症的患者，可以通过针灸的方式，刺激穴位，从而促进血液循环，疏通经络，从而改善颈椎间盘突出症导致的疼痛等不适症状。

颈椎间盘突出症的患者，在日常生活中应避免长时间低头看书、玩手机，以及长时间工作等，建议多卧床休息，睡觉时可以使用颈部支具，从而避免颈椎间盘突出症加重。另外，建议患者可以适当多吃含蛋白质、钙比较多的食物，如牛奶、鸡蛋、肉类等，有利于促进疾病的恢复。