白内障多是由于老化、辐射、免疫与代谢异常、遗传等原因导致晶状体透明度降低或颜色改变，患者可出现视力下降、视物模糊、单眼多视、颜色改变等症状。患者可以通过避免诱发因素、注意用眼、饮食调理、定期检查等方法来预防白内障。
1、避免诱发因素：比如强光、紫外线等，如果在户外工作时没有佩戴眼镜，可能会造成眼部干燥，容易造成晶状体混浊，进而诱发白内障;
2、注意用眼：用眼1小时左右可以适当休息，闭目养神，避免长时间用眼。如果工作环境比较干燥，可以使用加湿器来增加湿润度，从而避免眼睛干燥，降低白内障的发生率;
3、饮食调理：白内障患者通常会出现晶状体混浊，平时饮食上需要注意，可以适当多摄入富含蛋白质和维生素的食物，比如瘦肉、牛奶、鸡蛋、菠菜、猕猴桃、苹果等，保证营养均衡、不挑食;
4、定期检查：可进行眼部检查，比如瞳孔对光试验、裂隙灯显微镜检查、眼底镜检查等，及早发现疾病，尤其是有家族遗传史的患者，建议定期进行眼部检查;
5、其他措施：如果是糖尿病患者并发白内障，则建议控制血糖，通过服用二甲双胍等药物或者进行手术治疗。如果是其他原因引起，建议及时针对原发病进行治疗，也可以在医生指导下使用麝珠明目滴眼液等药物缓解症状。
白内障常发生于中老年人，如果患者出现视力下降、视物模糊等症状时，应及时到医院就诊，及早进行治疗。日常生活中患者要保持心情愉快，避免过度劳累，不要经常用手揉眼睛，注意眼部卫生。
