吃饭玩手机不会消化不良

吃饭玩手机可能会引起消化不良，因为吃饭时注意力不集中，会影响胃肠道的蠕动，导致食物在胃内停留时间过长，从而影响消化。吃饭玩手机还可能引起其他疾病，如胃食管反流、慢性胃炎等。

1、消化不良：如果吃饭时玩手机，会分散注意力，使大脑皮质兴奋性增高，抑制胃肠平滑肌的运动和消化腺的分泌功能，导致胃肠道蠕动减慢，从而出现腹胀、嗳气、恶心等症状；

2、胃食管反流：如果吃饭时玩手机会导致胃部压力增加，容易引起胃食管反流。此时患者会出现胸骨后烧灼感、疼痛感，并且还会伴有反酸、嗳气等症状；

3、慢性胃炎：如果长期吃饭时玩手机，则会导致胃黏膜长时间受到刺激，容易诱发慢性胃炎。患病以后会导致患者出现上腹部不适的情况，比如钝痛、饱胀感以及食欲缺乏等；

4、其他疾病：如果吃饭时玩手机还会导致幽门螺杆菌感染的概率增加。幽门螺杆菌感染后会引起慢性胃炎或者消化性溃疡等疾病。另外，如果经常吃饭时玩手机还会导致胆汁分泌减少，从而引起胆囊结石的发生。

在日常生活中要养成良好的生活习惯，在吃饭的时候不可以边吃边玩手机。平时可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜以及芹菜等。