吃饭时玩手机消化不良，可能是由于胃肠道蠕动减慢、胃酸分泌过多、胃部肌肉收缩能力下降等原因导致。建议患者及时到医院就诊，在医生指导下进行治疗。
1、胃肠道蠕动减慢：如果在吃饭时玩手机，可能会使大脑皮质兴奋性增加，从而影响胃肠道的正常功能，导致胃肠道蠕动减慢，食物不能被充分消化和吸收，进而出现消化不良的情况。此时可以适当运动，如散步等，能够促进胃肠道蠕动，改善消化不良的症状；
2、胃酸分泌过多：如果在吃饭时玩手机，可能会导致交感神经兴奋性增加，引起胃酸分泌增多，而胃酸刺激胃肠黏膜后可引起腹痛、反酸等症状。此时可以在医生指导下服用奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片等药物进行治疗；
3、胃部肌肉收缩能力下降：如果在吃饭时玩手机，可能会导致注意力不集中，使胃部肌肉收缩能力下降，从而影响食物的消化和吸收。此时可以通过腹部按摩的方式缓解症状，并且要避免在吃饭时玩手机；
4、其他原因：如果在吃饭时玩手机的时间过长，可能会导致食物堆积在胃内无法及时消化和吸收，容易引起腹胀、恶心等症状。此时可以通过顺时针按摩腹部的方式缓解症状，并且要避免长时间玩手机。
如果通过上述方式无法缓解不适症状，则需要及时到医院就诊，在医生指导下使用多潘立酮片等药物进行治疗。
