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吃饭时候看手机消化不良吗

发布时间: 2023-11-13 12:21

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吃饭时候看手机,可能会导致消化不良。因为吃饭时看手机,容易分散注意力,从而影响到胃肠道的正常蠕动,造成胃肠道功能紊乱,进而引起消化不良的症状。

吃饭的时候看手机,可能会使大脑皮质兴奋性增高,导致交感神经兴奋,抑制迷走神经的活动,从而影响到胃肠道的正常蠕动。另外,在吃饭的时候看手机,还会分散注意力,使进食速度变慢、咀嚼不充分等,食物没有被充分咀嚼就进入胃肠道内,会加重胃肠道负担,导致食物不能及时消化和吸收,长期以往就会引起消化不良的症状。

如果在吃饭的时候看手机,并且出现了腹胀、腹痛、恶心、呕吐等症状,则需要及时停止看手机,并且要养成良好的饮食习惯,避免暴饮暴食或进食过快。平时可以适当吃一些新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、香蕉、菠菜等,能够促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收。也可以适当进行运动锻炼,如慢跑、打羽毛球等,能够加快胃肠蠕动的速度。

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如果通过上述方法调理后症状并没有得到缓解,则需要及时去医院就诊,并在医生指导下服用健胃消食片、多潘立酮片等药物治疗。

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