增加宝宝白细胞的饭菜，主要包括新鲜的水果、蔬菜、肉类、蛋类、奶类等食物，以保证宝宝营养的均衡摄入，对于生长发育较为有利。
1、新鲜的水果、蔬菜：如苹果、草莓、蓝莓、香蕉、猕猴桃，以及西瓜、菠萝等水果和菠菜、油麦菜、西红柿、胡萝卜等蔬菜，其中含有较多的水分、维生素、膳食纤维等营养物质，对于增加宝宝白细胞有一定的好处;
2、肉类：如猪肉、牛肉、羊肉等瘦肉，以及鸡肉、鸭肉、鱼肉等肉类，其中含有较多的蛋白质、脂肪、维生素A、B族维生素等营养物质，可以为机体补充较多的营养物质，从而有利于增加宝宝白细胞;
3、蛋类：如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等蛋类，其中含有较多的蛋白质、脂肪、维生素A、B族维生素等营养物质，可以为机体补充较多的蛋白质和脂肪，有利于白细胞的生成;
4、奶类：如牛奶、羊奶、酸奶等奶类，其中含有较多的蛋白质、脂肪、维生素A、钙元素等营养物质，有利于白细胞的生成，还可以为机体补充钙元素，从而促进骨骼发育。
增加宝宝白细胞的饭菜还可以添加豆腐、豆浆等食物，不仅营养物质较为丰富，还可以为机体补充较多的维生素和矿物质等。由于食物中含有的营养物质有限，所以如果存在白细胞缺乏的情况，建议在医生指导下使用药物进行治疗，避免单纯依靠食物改善。
