增加人体白细胞的食物

增加人体白细胞的食物有很多，包括水果、蔬菜、肉类、蛋类、奶类等食物，这些食物中都含有较丰富的营养元素，对于增加白细胞有一定的辅助作用，但仅通过食物无法达到治疗疾病的效果。

1、水果：常见的水果有柑橘、桃子、大枣、香蕉、草莓、苹果等，这些水果中含有丰富的维生素C，可以促进白细胞生成，帮助增加人体白细胞;

2、蔬菜：常见的蔬菜有菠菜、芹菜、油菜、土豆、金针菇等，这些蔬菜中也含有丰富的维生素、矿物质以及膳食纤维等营养成分，对于增强体质有一定的辅助效果;

3、肉类：比如猪肉、牛肉、羊肉等瘦肉类，以及鸡肉、鸭肉、鹅肉等肉类，都含有丰富的蛋白质、脂肪以及白细胞等物质，适量食用可以为人体补充白细胞;

4、蛋类：比如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等蛋类，同样含有丰富的蛋白质以及矿物质等营养成分，对于增强体质有一定的效果;

5、奶类：如牛奶、羊奶等，奶类中也含有丰富的蛋白质以及白细胞，适量食用也可以为人体补充白细胞。

除了上述以上食物，大豆及其制品中也含有丰富的白细胞。同时香菇、黑木耳等菇类，以及海带、紫菜、裙带菜等海产品中，也含有一定量的白细胞。

由于食物中的白细胞含量极其有限，因此建议患者如果想要增加白细胞，还需要在医生指导下通过药物治疗。平时可以适当进行运动，比如慢跑、快走等，也能在一定程度上帮助增强人体免疫力。