颈椎间盘突出是一种退行性改变，主要由于长期不良姿势导致。患者可能会出现颈部疼痛、僵硬、四肢麻木、恶心、呕吐等症状，病情较轻时患者可以进行按摩，对颈部肌肉、神经进行松解，有一定的治疗作用，但对椎间盘突出本身并没有治疗效果。
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1、颈部按摩：可以缓解颈部肌肉紧张，改善颈部血液循环，可以按摩大椎穴、肩井穴、外关穴、合谷穴等穴位，可以用食指和大拇指在上述穴位轻轻按揉，也可以在医生指导下使用按摩棒进行持续性地按摩，使局部肌肉放松;
2、牵引治疗：通过牵引力与反牵引力的互相平衡，头颈部被相对地固定在生理曲度范围内，可以缓解颈椎间盘突出;
3、药物治疗：可以使用松弛肌肉的药物进行治疗，如盐酸乙哌立松片等，也可以使用消炎、镇痛药物进行治疗，如塞来昔布、布洛芬等;
4、理疗：可以使用热敷、红外线理疗等方法进行缓解，使局部肌肉得到放松，促进局部血液循环，改善疼痛的症状。也可以使用针灸的方法，针刺合谷穴、大椎穴等穴位，可以缓解颈部僵硬、疼痛的症状。
但按摩对于颈椎间盘突出的治疗只能起到辅助作用，并不能完全治愈，如果患者颈椎间盘突出比较严重，建议及时到医院就诊，在医生指导下进行治疗。颈椎间盘突出的患者，日常生活中应避免长时间低头看书、玩手机等，建议多做抬头望天动作，可以适当进行运动，如游泳、放风筝、打排球等，增加颈部肌肉力量，避免颈椎间盘突出加重。
