精子活力低可以吃什么调理

精子活力低可以通过饮食调理，也可以服用药物调理。精子活力低可能与营养缺乏、不良生活习惯、前列腺炎、精囊炎、精索静脉曲张等因素有关，建议就医后进行检查，明确原因后积极治疗。

一、饮食调理：

可以进食富含优质蛋白质的食物，如鸡蛋、牛肉、羊肉等，也可以进食富含锌、硒的食物，如海带、芝麻、核桃等。但应注意均衡饮食，避免挑食或者偏食，以免影响疾病恢复。

二、药物调理：

1、中成药：主要包括补肾益精丸、复方玄驹胶囊等，能够起到补肾壮阳、填精益髓的作用，可以改善精子活力低下的情况;

2、西药：如左卡尼汀口服液，能够促进睾酮分泌，增加精子活力。还可以使用五子衍宗丸、生精胶囊等药物调理，能够补肾益精，促进精液生成。

三、其他调理：

1、生活调理：日常生活中需要戒烟戒酒，不要熬夜，保证充足睡眠，适当进行体育锻炼，如跑步、打篮球等。此外还要放松心态，避免过于紧张、焦虑;

2、物理调理：可以进行局部热敷或者按摩，能够加快睾丸部位血运，刺激精子生成。但需注意避免温度过高或时间过长，以免出现烫伤;

3、手术调理：如非特异性精子症患者，由于生精功能低下，建议进行显微镜下精子注射术。

建议精子活力低的男性及时到医院男科就诊，在医生指导下选择合适的调理方式。日常生活中应注意避免经常手淫或性生活，注意保持私处卫生清洁。