月子在临床上称为产褥期，产褥期没坐好可能会引起宫寒，女性在产褥期身体虚弱，若不注意保暖，如穿衣过少、吹空调等，会导致寒气侵入体内，侵犯子宫可引起宫寒。另外，若在产褥期没坐好，出现经血排出不畅、情绪不佳等情况，也可能会导致宫寒。
1、经血排出不畅：如果产妇在产后有大量出血，而血液属于较寒、黏腻的液体，如果排出不畅可能会引起宫腔内积血、积液，时间长后可能会出现钙化或凝结成石，从而引起宫寒。此时可以使用热水袋、热毛巾等对腹部进行热敷，有助于促进血液循环，帮助宫腔内积血排出。另外，还可以到医院进行检查，明确宫腔内是否存在残留物质;
2、情绪不佳：如果产妇在产褥期压力过大，存在过度焦虑、抑郁等不良情绪，可能会影响机体激素水平，导致内分泌紊乱，从而出现宫寒。建议产妇要保持心情舒畅，可适当到户外散步、听音乐等，缓解不良情绪;
3、寒气侵入：如果产妇在产褥期没坐好，且居住环境过于寒冷，比较容易导致寒气从毛孔进入子宫，引起子宫寒冷、收缩，出现腹痛、畏寒、手脚冰凉等症状。建议产妇要注意保暖，尤其是腹部保暖，出门时适当佩戴帽子、围巾等;
4、其他方面：如果产妇在产褥期没坐好，且居住环境过于潮湿或者过于干燥，可能会导致湿气进入体内，导致机体出现湿气重的情况，易引发宫寒。建议产妇要适当运动，有助于促进血液循环，还可以到中医科就诊，由医生进行望诊、切诊等检查了解自身情况。
