月子在临床上称为产褥期，产褥期没坐好可能会出现宫寒的情况，因为产褥期的女性身体比较虚弱，容易受到外界因素的影响，而出现宫寒的症状。
女性在生完孩子以后，子宫内有一定的创伤，而且女性在生产以后，通常需要照顾孩子，晚上也要经常起夜，所以会导致睡眠时间减少。如果产褥期的女性没有做好保暖措施，如经常吹空调，而且居住的环境比较潮湿，就可能会出现宫寒的情况，可出现小腹冷痛、畏寒、怕冷等症状。
女性产后通常会进入哺乳期，此时也会出现恶露排出的情况，如果没有做好局部的护理工作，导致细菌入侵，可引发宫腔感染，也会出现宫寒的情况。
无论是顺产还是剖宫产，女性在产后都要注意休息，并适当进行运动，有助于恶露排出。如果宫寒的情况比较严重，还可以在医生的指导下使用艾附暖宫丸、温经丸等药物进行治疗，能够起到暖宫祛寒、养血调经的作用，可以改善宫寒的症状。
建议女性在产褥期注意观察自身情况，做好保暖工作，避免着凉，平时可以多吃温性食物，如羊肉、牛肉、鱼肉等，尽量避免吃寒凉、辛辣的食物，以免加重宫寒的情况。
