小学生入睡困难是什么原因

小学生入睡困难可能是非病理因素引起的，但也可能是由于病理因素如环境因素、缺乏运动、睡前兴奋等引起。建议家长及时带患儿前往医院就诊，明确病因后对症治疗。

一、非病理因素

1.环境因素：如果室内温度过高或过低、光线太强或周围噪音过大都可能影响睡眠质量，导致出现上述症状情况发生。一般不需要特殊处理，在日常生活中注意保持良好的居住环境即可。

二、病理因素

1.缺乏运动：如果平时缺乏运动锻炼，会导致身体素质下降，从而出现容易疲劳的情况，也会使大脑神经处于过度兴奋的状态，进而会出现以上不适现象。在日常生活中可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、打羽毛球等，能够促进机体血液循环，增强自身抵抗力，改善症状。

2.睡前兴奋：如果在睡觉之前看了一些比较刺激的书籍或者影片，会使大脑皮层一直处于兴奋状态，从而出现入睡困难的现象。可以通过洗热水澡的方式进行缓解，也可以通过喝热牛奶的方式进行辅助改善。

除此之外，还可能是因为缺钙、心理障碍等原因造成的，可以在正规医院完善相关检查，并积极配合医生进行针对性治疗。