入睡困难是什么原因引起的

入睡困难可能与非疾病因素有关，也可能与疾病因素有关。如植物神经紊乱、焦虑症、抑郁症等。

一、非疾病因素

1.环境：如果睡眠的环境过于嘈杂或者过亮，都可能会导致患者出现入睡困难的情况；

2.饮食：睡前喝咖啡或浓茶会兴奋大脑皮层，从而影响到患者的睡眠质量，导致入睡困难；

3.不良生活习惯：比如白天睡觉时间比较长，晚上就会睡不着觉，还有部分人群喜欢熬夜玩手机、打游戏等，也会造成入睡困难的现象发生。

二、疾病因素

1.植物神经紊乱：由于长期精神紧张、心理压力大等因素引起的一类综合征，可表现为头晕、失眠多梦等症状，也可出现入睡困难的表现；

2.焦虑症：是常见的精神障碍之一，其主要特征为在没有外界因素的影响下出现过度担心和恐惧的心理状态，并伴有坐立不安、烦躁易怒、入睡困难等情况；

3.抑郁症：是以情绪低落为主要表现的精神障碍性疾病，典型症状包括心境低落、兴趣减退、思维迟缓、意志活动减退以及认知功能损害等，还可有入睡困难的症状。

除上述原因外，还可能是脑供血不足引起的，建议及时就医检查治疗。