5岁宝宝出现入睡困难的情况时，可能是非病理因素如睡眠环境不佳等引起。但也可能是由于病理因素如缺钙、消化不良、感冒发烧或缺乏维生素D等原因导致的。
一、非病理因素
1.睡眠环境不佳：如果睡觉前室内光线过亮或者温度过高、湿度过大，都会影响到宝宝入睡。另外睡前给宝宝吃的太饱也会造成入睡困难的现象发生。
二、病理因素
1.缺钙：当体内严重缺钙的时候就会使神经兴奋性增高，因此在晚上睡觉之前会出现烦躁不安和难以入睡的症状。建议及时带孩子去医院进行微量元素检查，在医生指导下服用葡萄糖酸锌口服液治疗。
2.消化不良：若平时喂养不当或者是着凉受寒都有可能会引发消化不良，从而产生腹胀、腹痛以及食欲不振等症状，所以会导致入睡困难。可以遵医嘱使用健胃消食片来促进胃肠蠕动帮助食物尽快消化吸收。
3.感冒发烧：若是受到细菌病毒入侵之后就容易诱发呼吸道感染，进而会伴有鼻塞流涕和咳嗽咳痰以及发热等症状，此时也会影响正常入睡。需要根据病因采取相应措施处理，比如细菌感染者可遵医嘱服用阿莫西林颗粒、头孢克肟颗粒等药物治疗；病毒感染者可服用利巴韦林颗粒、磷酸奥司他韦颗粒等抗病毒药物治疗。
4.缺乏维生素D：如果身体内缺乏维生素D，会影响到骨骼发育，还会对神经系统带来刺激，因此会有睡眠障碍的发生。可以在医生指导下适当补充维生素D滴剂改善症状。
日常生活中要保持良好的生活习惯，注意合理饮食，多吃富含蛋白质的食物，保证足够的睡眠时间，避免熬夜。
