早期的白内障可能是年龄因素、代谢因素、血流动力学因素、遗传因素等原因导致，可以通过调整生活习惯、饮食调理、定期体检、药物治疗等措施预防。
1、调整生活习惯：随着年龄的增长，机体各个器官会出现老化，晶状体也会随之老化，从而导致白内障。建议平时养成良好的生活习惯，规律作息，保证充足的睡眠，不要熬夜，适当锻炼身体，比如跑步、打篮球等，增强身体素质。另外，避免长时间日光照射，外出时戴帽子、打伞，注意防晒;
2、饮食调理：晶状体属于透明的胶原组织，全身营养不良、饮食不均衡可导致代谢异常，诱发晶状体混浊，因此要注意饮食调理，多吃富含维生素C、维生素E的水果、蔬菜，比如猕猴桃、胡萝卜等，控制糖分的摄入，不要吃辛辣刺激性食物，比如辣椒、洋葱等，戒烟酒;
3、定期体检：建议定期进行体检，了解近期的身体情况，如果出现异常，尽量可以做到早发现、早治疗;
4、药物治疗：如果是年老患者，建议遵医嘱使用药物进行治疗，比如吡诺克辛滴眼液，可以透过晶状体细胞膜发挥治疗作用。如果是代谢因素导致，可以遵医嘱使用谷胱甘肽滴眼液、氨碘肽滴眼液等药物。如果是血流动力学因素导致，可以遵医嘱使用法可林滴眼液、马来酸噻吗洛尔滴眼液等药物。
除上述措施外，也可以通过避免辐射来预防早期的白内障，比如减少手机等电子产品的使用频率，或者出门时戴太阳镜。一旦出现白内障的症状，需要及时到医院眼科就诊，完善裂隙灯检查、眼压检查等明确诊断。
