月子里能去宫寒，但是一定要注意加强保暖，并且也要注意加强饮食管理，如果宫寒比较严重，还可以通过口服药物的方式改善症状。
1、加强保暖：女性在坐月子期间一定要做好保暖工作，避免身体受凉，可以多穿衣物，也可以多喝温开水，同时还需要保持室内的温度适宜，避免室内温度过低，都有助于改善宫寒的情况;
2、加强饮食管理：在坐月子期间也要注意加强饮食管理，可以多吃一些温热性的食物，比如红糖、姜糖水等，也可以适当喝一些鸡汤、鱼汤或者是排骨汤等，能够辅助去宫寒;
3、口服药物：如果宫寒比较严重，出现了痛经、月经量减少等情况，可以在医生的指导下口服艾附暖宫丸、温经丸等药物进行治疗，这些药物具有暖宫调经、理气补血的作用，对于宫寒能够起到改善的作用;
4、其他方式：如果女性宫寒是由于肾虚所致，可以在医生的指导下通过针灸、艾灸等方式进行治疗，可以刺激身体的穴位，比如子宫穴、肾俞穴等，对于改善宫寒也能够起到辅助治疗的效果。
女性在坐月子期间也要注意保持心情舒畅，避免精神压力过大，还要避免过度劳累，保证充足的睡眠时间。同时还要注意观察自身的症状，如果出现其他不适症状，应及时就医。
