通过锻炼无法预防白内障，但对于已经出现的白内障，可通过避免诱发因素，或者控制引起白内障的原发病来进行预防。常见的诱发因素有全身性疾病、代谢性疾病、外伤等，而常见的治疗措施有药物治疗、手术治疗。
一、原因：
1、全身性疾病：比如代谢性疾病，像糖尿病、低钙血症、甲状旁腺功能低下等，可能与白内障的发生有一定关系。如果长期服用乙酰唑胺、羟氯喹等药物，也可引起晶状体混浊，进而诱发白内障;
2、代谢性疾病：如低血糖、高钙血症等，也可能会增加患白内障的风险;
3、外伤：如果眼部受到外伤，尤其是有晶状体混浊的情况下，更容易诱发白内障;
4、其他原因：比如过度吸烟、喝酒，或者处于X光、长期接触日光等，均可能会增加患白内障的风险。
二、治疗：
1、药物治疗：到目前为止，临床上还没有任何一种药物可以有效逆转白内障，所以，对于早期出现的白内障，可以遵医嘱使用谷胱甘肽滴眼液等药物进行治疗，可以辅助减少白内障进展的速度。还可以遵医嘱应用吡诺克辛滴眼液等药物进行治疗，可在一定程度上缓解症状;
2、手术治疗：常用的手术方法有白内障囊外摘除术，以及超声乳化白内障吸除术等。主要是通过人工晶状体植入术这一手术方法治疗白内障，以改善症状。
建议患者平时注意用眼卫生，避免过度用眼，定期进行眼部检查。如果发现有白内障症状，建议及早就医。
