白内障患者可以适当进行散步、打太极拳、打乒乓球、跳绳等较为缓慢的锻炼，对身体有一定的好处，但需要注意在医生指导下进行锻炼，避免运动过量导致病情加重。
1、散步：白内障是由晶状体混浊所导致的一种视觉障碍性疾病，患者可表现为视物模糊、视力下降、复视、斜视等症状。患者可以在医生指导下适当散步，比如散步、慢跑，具有一定的锻炼效果，有助于改善血液循环，延缓病情发展;
2、打太极拳：打太极拳的动作较为缓慢，适量打打羽毛球可以促进机体血液循环，减轻白内障引起的视物模糊、视力下降等症状;
3、打乒乓球：适量打乒乓球可以锻炼眼部肌肉，改善眼球组织功能，在一定程度上可以延缓白内障发展;
4、跳绳：白内障患者还可以通过跳绳锻炼，能够加快身体代谢，增强体质，提高身体抵抗力，对预防白内障疾病加重有一定的辅助作用;
5、其他运动：除上述运动外，患者还可以骑自行车、游泳、爬山等运动，也有助于延缓病情发展。
建议白内障患者及时前往医院眼科就诊，通过眼底检查、眼表分析等明确具体病情。患者可遵医嘱使用吡诺克辛钠滴眼液、法可林滴眼液等药物治疗，如果效果不佳，还可通过白内障囊外摘除术治疗。在日常生活中应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，避免经常用手揉搓眼睛，减少用眼时间。
